Woche der seelischen Gesundheit: Gemeinsam der Angst das Gewicht nehmen – Ängste in Krisenzeiten

Die Woche der seelischen Gesundheit nehmen wir zum Anlass, um „Ängste in Krisenzeiten“ aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. In dieser Veranstaltung geht es dabei um den Kontext des modernen Medienkonsums.

Die zunehmende Reizüberflutung durch überhöhte Mediennutzung und ein unaufhörlicher Informationsfluss wirken sich auf unser aller Leben, unsere Gemütszustände und unsere Gesundheit aus. Fake-News sorgen für Angst und Schrecken. Ungewissheit für Zweifel an der Zukunft. Tägliche Negativ-Meldungen über Kriege, Pandemien, Klimakrise, Umweltzerstörungen, Artensterben, Werteverlust und Ungerechtigkeiten belasten unsere Psyche immer stärker und sorgen für regelmäßige Erschöpfungszustände.

Die Veranstaltung soll aufklären und Lösungen bieten, um zusammen der Angst das Gewicht zu nehmen…

• Medienkompetenzen stärken (Fake-News erkennen, Quellen prüfen)
• Informationen sortieren und begrenzen (Timeline-Einstellungen, Social-Media Detoxing)
• Signale des Körpers erkennen
• positives Denken und Handeln
• Quality-Time für Hirn und Seele
• Ressourcen (wieder-) finden und nutzen

Dozenten/Moderation:

Enrico Pannasch
Gesundheitscoach FAW gGmbH & Medienprofi/Journalist

Anmeldung über:
Enrico Pannasch:
enrico.pannasch@faw.de
03581 – 87 926 16

* Dies ist eine Veranstaltung im Rahmen des Rabryka-Projekts Mediennetzwerk Lausitz „Medienkompetenz für Erwachsene“, gefördert durch die SLM, in Zusammenarbeit mit der FAW (Fortbildungsakademie der Wirtschaft)